先週は
泳いだ距離

火曜日1200m
金曜日2300m
日曜日息子達のお相手

となりました
金曜日は 1000m終わってから
50m７０秒サイクル10本入れました
先週より5秒だけ縮めてみました
目標は 60秒^_^

最初の目標 あまり休まないで 1000m は ほぼ達成 という認識で
目標変更です

結構距離を増やして ペースも上げているけど 体重減らないのです

そもそも筋肉が あったのかしらと考えてしまうくらい 歩くのも 結構大変なくらい身体が衰えてしまったので 焦るけど 焦らないで コツコツやっていこう！

2017-10-02 22:01:02

スタッフゆみこのゆる～いブログ   ｜  コメント(0)