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スイム記録 & 今日の出来事

なんとか 週3回は 泳ぐぞ!
の 目標のもと 今のところ 続いております

週末 息子達のプール遊びにお付き合いしつつ 自分のペースも 出来つつあります

1回行ったら 1,000は 必ず
息子達と行った時は 仕方ないので 次の時に カバー

ここ2週間は 1,000m超えで(といってもまだ1,500mマックス)行けています!

やり始めに買った回数券
使い切る時がやってきました

監視員さんに声をかけていただいたり お話はしませんがよくお見かけする方々も出てきたりで せっかく慣れて?来たので もう一回分 回数券買おかなー

今日は 病院に行ったら
思いがけず
びっくりする位 太い管のような針の注射を打たれてしまいました
ヘソの横に
ギャー
打つっていうか 私の目には先生が振りかぶって振り下ろす感じに見えましたが… ブルブル

そんなんでしたので 心折れ

金曜日には また泳ぎに行けるように 今日の事は忘れよう うん

2017-09-20 14:28:49

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今週の スイム

少しずつでも やり続けようと
今週は
月曜 火曜 1,000mずつ
金曜 1,300m
泳いできました!

だいぶ泳ぎ方を思い出しつつあるので 少しずつペースアップをしたいなぁ

当面の目標として
「あまり休まず1,000泳ぐ」
あまり と付けた辺りが ゆるいですが…(^ω^)

現状を受け入れて 考えると こうなるんです

最初は 腕とか肩とか 手術したこともあり 痛くなったら休みながら泳いでいましたが
有り難い事に だんだん腕の痛みは減り 次の難関は呼吸が苦しくて続かないという事
完全に 体力おちているから 運動してなかったから
です

焦りもあるけれど 落ち着いて 回復をはかりたいと思います!

2017-09-08 11:50:30

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泳いで泳いで

今週も1週間始まりました
金曜日のテンションを保ちつつ
土曜日も プール行ってきました

長男に 溺れない術を覚えてもらう事が目的! スイミングクラブに通っていない息子は 何とか沈んじゃう時の対処をマスターした…?のかな
こどもの飲み込みの早さに 関心したのは まちがいない^_^

当の私は 土曜日は 500m止まりで

でも 少し泳いだ事で 変な筋肉痛は来ませんでした! …筋肉なさすぎるからかもですが

で 不完全燃焼解消に
今朝は1000m泳いできた!

私よりも年上な方が多い時間帯でした パワーに圧倒され ちんたら泳いでいると 追い付かれ
…邪魔してごめんなさいm(_ _)m

そこまでスイスイ泳いでいらっしゃる皆さんは 水から上がっても 当然のごとく素敵ボディで
あぁ 自分が恥ずかしい…
見習いたいな と かなり励みになりました!

そんなこと考えながら 水から上がり コソコソ人目に付かないように消えようとしたら…
コケました がーん!

しかも 監視員のお兄さんの目の前で
大丈夫だから そこ(監視室?)から出てこないで! 恥ずかしいから!
…出てくるよね
ゴメンなさい ビバンダムなおばちゃんが迷惑かけてm(_ _)m

精進します はい

2017-09-04 11:57:31

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秋の気配

かなり久々の更新・・・
ちょっと療養しておりまして( 一一)
しかし
今日なんかはちょっと涼しかったので 秋が来るんだなあと 


療養終了の方向に 気持と体を持って行かねば!
と思いつき

数年ぶりに(いや 十年くらい経つのかも)

泳いできました★  ・・・自転車乗ったんじゃないのかよ ってツッコミはしないでくださいませ


最近のセパレート水着って すごーく着脱楽ですね!!
まずそこに 衝撃

異常にテンションが上がり
にやつきが止まらないままに 

1000メートル泳いでみた!(^^)!

たーーのしーーー

やっぱり水泳 好きです

運動不足過ぎて 巨大化しすぎて 体固すぎて
関節にきているので
自転車に乗る前に 
リハビリで 泳ぎます


脱 ビバンダム体型!!

 

2017-09-01 17:35:29

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こどもが自転車に乗る 道路で !




ゴールデンウィーク あっという間でしたが 皆様 良き思い出 出来ましたか?

さて 大人達が連休中家族との時間を作ったり 普段出来ないお家のことをやったり ざわざわ せかせかしていた中 我が家では 後半そわそわしつつ 早く学校始まらないかな と珍しい事を言いだしたヤツがおりました

長男が通う小学校では 連休明けに 交通安全教室という ものを開催してくれます
四年生は 二時限使って 道路での自転車の乗り方や交通ルール 危険予知の授業をしてもらい グラウンドで 走行練習をします
踏み切り 横断歩道の渡り方など 具体的なケースの指導もしてもらいます

で 教室に参加した上で 保護者の了解が得られれば 道路で自転車乗って良いよ と なるわけです
長男がそわそわしていたのは 早く自転車乗って遊びに行きたかったから

一度一緒に走ってからにするべき?とか 我が家ルールを作るべき?とか思っていましたが 気持ちが先走る子どもに どう話すのが良いのか…
結局 了解を得たい一心で 必死に学校で学んできた事をおさらいがてら 話し 何よりキラキラな眼差しで楽しみな気持ちをぶつけてきた息子に 小さなルールをいくつか付け加えて 道路に送り出しました

自転車楽しい! いっぱい乗りたい! 見ていて嬉しいです
正直 心配は尽きないですが 「道路って緊張するね!」と 言っている その気持ちを忘れず 自分だけの道路ではない という意識を持ち続けて欲しいです

どこで自転車に乗るのだとしても 1人ではない
道路は車も歩行者もバイクも自転車も
山はハイカーも自転車も動物も

子どもだからといって 適当にしてはいけないところだと 思います
色々な場所に これからどんどん自転車に乗って行きたいのなら きちんと意識して続けて欲しい

口煩い母と思うかな
まぁ それでも 見守ることは やめませんよー

2017-05-10 19:51:25

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ニューシューズ(^ω^)



イタリアから やっと届きました

思っていたよりも ずっとずっといい!

早速履きました
私の足 幅が広く 甲も高い

そして最も浮腫んでいる夕方に履
いてみた

写真で見て取れるでしょうか 指の方まで ガバッと開く上に 生地が柔らかい皮素材なので 足が入れやすく 締め込んでも ストレスが無いです かといって 中で足がズレる感じも無い
これは嬉しい!

さあ 後は 乗るだけ
早く乗りたくなる!

2017-04-18 19:21:55

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上下運動


前回の投稿から大分時間が空いてしまいました

訳あって しばらく自転車に乗れないので 何かしなければ体力がどんどん無くなっていく…というわけで 流行りものをば

噂では 上下運動は骨を強くするのに効果的とか
ビヨンビヨンしていると ナゼか笑えてくる=免疫力アップ?!

いろいろ体に良いかも!

2017-04-14 23:50:17

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流行もの


だいたいが 流行に乗り遅れる私ですが

こればっかりは ゆずれない(?)

店頭 ネット 手を尽くしても 品薄とのニュースを見ましたが

先日お世話になった江崎書店さんには お昼現在 まだ少し有りましたよ〜!

2017-02-24 14:26:09

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花粉症


みなさまは 花粉症 お持ちですか?

アレルギー源として杉が 良く知られておりますが ブタクサとか 菜の花 なんてのも 有るそうです

私は 以前アレルギー検査をしたところ 有名どころに 何1つヒットせず お掃除苦手なのに ハウスダストすら 反応無しでした

その結果自体は 幸いな事でしたが そろそろ他人様の花粉症が 辛そうなのが 気になります

この時期 花粉症を緩和してくれる精油として ユーカリが取り上げられます

が 個人的には これが気に入っています

ティートリー

殺菌効果もあったり でも何より 香りが 好きです

よく 〇〇な時に オススメの精油は?と 聞かれますが その時に
「いい香り 癒されるな」
って 感じたものが オススメです
と 答えます
贈り物だと それは難しいけど

手持ちの精油の中で 1番消費が激しいです
そろそろ 底をついてしまったかしら…

お店でも 時々ディフューザーで 香りをお届けしております

その時の私の気分で…

2017-02-10 11:30:38

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ほやほや その3


クランクブラザーズ
またまた 魅力的な 携帯ポンプが

写真のタイプは エアゲージまで出てくるo(^o^)o 収納しちゃえば コンパクト

素敵

2017-01-24 20:17:05

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